Szpital Powiatowy w Pionkach zaprasza seniorów do udziału w bezpłatnym programie aktywizacji ruchowej, stworzonym z myślą o poprawie zdrowia, sprawności i samopoczucia osób starszych.
Program obejmuje specjalistyczne ćwiczenia usprawniające, prowadzone pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Zajęcia pomagają:
• zwiększyć wydolność i kondycję fizyczną,
• poprawić równowagę i koordynację,
• zwiększyć zakres ruchu w stawach,
• wzmocnić mięśnie i zmniejszyć ryzyko kontuzji,
• podnieść komfort codziennego funkcjonowania.
Dlaczego warto?
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach (5–6 osób), co gwarantuje indywidualne podejście, spokojną atmosferę oraz możliwość dostosowania ćwiczeń do możliwości uczestników. To również doskonała okazja do spotkań towarzyskich i aktywnego spędzania czasu w gronie rówieśników.
Organizacja zajęć:
• dwa razy w tygodniu,
• w godzinach 11:30–12:30,
• jeden miesięczny cykl dla każdej grupy.
Dodatkowo, dla chętnych uczestników, oferujemy bezpłatne konsultacje dietetyczne, wspierające zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.
Zapisy od 16.12.2025 r.
Rejestracja Zakładu Rehabilitacji Szpitala w Pionkach
Tel. 48 612 13 81, wew. 229
Pierwsza grupa rozpoczyna zajęcia na początku stycznia
Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do szybkich zapisów!
Zadbaj o zdrowie, siłę i dobre samopoczucie.
Dołącz do naszego programu i ćwicz w przyjaznej, wspierającej atmosferze!
